السموم الرقمية

التخلص من السموم الرقمية هو فترة من الوقت تنفصل فيها تماماً عن أجهزتك وتركز على الأنشطة الأخرى، و في يومنا هذا تعتبر الأجهزة الرقمية جزء لا يتجزأ من يومنا نعتمد عليها في التواصل والترفيه والعمل وحتى في حياتنا الشخصية. ومع ذلك، فإن الاستخدام المستمر لهذه الأجهزة يمكن أن يؤدي إلى الإدمان والقلق والتوتر، وهنا يأتي […]